「このままでいいのかな」と感じることはありませんか？
自分なりに頑張ってきたはずなのに、なぜか満たされない。周りと比べて落ち込んだり、やりたいことがあっても「自分には無理かもしれない」と諦めてしまったり。そんなふうに感じることはありませんか？ 本を読んだり、自分について学んだりしても、なかなか考え方を変えられないこともありますよね。
こんなお悩みはありませんか？
- 自分に自信が持てず、つい人と比べてしまう
- いつも周囲を優先して、自分の気持ちがわからなくなる
- 同じ考え方や行動を繰り返してしまう
- 頭ではわかっているのに、なかなか行動を変えられない
- 過去の出来事を思い出して、自分を責めてしまう
- 仕事やこれからの生き方に迷っている
- 自分が本当は何をしたいのかわからない
なぜ、わかっているのに変えられないんだろう？
例えば、人と比べなくてもいいと頭ではわかっているのに、気づけばまた比べて落ち込んでしまう。そんなとき、自分の意志が弱いからだと思っていませんか？
でも、今までの経験や周囲から言われてきた言葉が、自分の考え方に影響していることもあります。長い時間をかけて身についた考え方だからこそ、簡単には変えられない場合もあるんです。大切なのは、無理に前向きになろうとすることではなく、なぜそう考えてしまうのかを知ること。そこに気づくことで、これまでとは違う選択が見えてくるかもしれません。